Існує кілька способів, які можуть допомогти вам швидко позбутися синців.
Ось декілька порад:
Застосовуйте холод на пошкоджену область.Це допоможе зменшити запалення та кровотечу, що посприяє швидкому позбавленню від синців. Протягом перших 24 годин після отримання травми прикладайте лід або холодний компрес.
Застосовуйте тепло через 48 годин після отримання травми. Застосування тепла може покращити кровообіг у травмованій області та зменшити затримку крові під шкірою.
Використовуйте крем або гель на пошкоджену область, які містять арніку або бромелайн. Ці природні інгредієнти зменшують набряки та прискорюють відновлення тканин.
Вживайте протизапальні ліки, такі як ібупрофен або аспірин, за згодою лікаря. Ці ліки можуть допомогти зменшити запалення та біль.
Намагайтеся уникати тиску на пошкоджену область та уникайте дій, які можуть спричинити подальше ушкодження.
Якщо синці не зникають протягом кількох тижнів або вони супроводжуються іншими симптомами, зверніться до лікаря для діагностики та лікування.
Популярні дописи:
Поділіться інформацією з іншими ↓↓↓