Сигнали організму, на які варто звернути увагу

До того, як хвороба увійде в активну стадію, тіло подає неочевидні сигнали, які ми найчастіше ігноруємо.

Майже кожен день ми відчуваємо у своєму тілі якийсь дискомфорт. Реклама радить негайно від нього позбутися, хоча розумніше звертати увагу на те, що намагається сказати ваш організм. До того, як хвороба увійде в активну стадію, тіло подає неочевидні сигнали, які ми найчастіше ігноруємо. Ось кілька проблем зі здоров’ям, на які варто звернути увагу.

Тонкі волосся, ламкі нігті

Волосся і нігті можуть багато розповісти про ваше здоров’я. Часто жінки ігнорують проблеми з ними, поки не дочекаються більш серйозних ознак. Випадіння волосся, ламкість нігтів може бути симптомом сильного дефіциту вітамінів, аутоімунного захворювання або хвороби щитовидної залози. Перш ніж братися за косметичні процедури, переконайтеся, що з вашим здоров’ям все в порядку.

Здуття живота

Підвищене газоутворення під час менструації або після газованих напоїв — норма. Але, якщо ви постійно відчуваєте дискомфорт в кишківнику, це може бути ознакою не тільки проблем зі шлунком. Ми вже розповідали про те, як впоратися зі здуттям живота. Якщо прості безрецептурні засоби не допомагають, краще пройти обстеження. Іноді метеоризм — один із симптомів раку яєчників. Ця хвороба довго не проявляє себе, тому, зазвичай, пізно діагностується.

Головні болі

Це ще один симптом, якому ми рідко надаємо значення, — просто випийте знеболювальне і працюйте далі. Ідеальне рішення. Однак, головні болі можуть бути ознакою багатьох захворювань: від мігрені до серцево-судинних. Не ігноруйте сигнали свого організму, особливо якщо вони з’являються регулярно.

Проблеми з менструальним циклом

Нерегулярні, занадто рясні або мізерні менструації можуть не викликати дискомфорту, але зміни циклу не можна залишати без уваги.

На характер менструацій впливає стрес, зміна часових поясів або режиму харчування — ось чому ми не поспішаємо йти до лікаря з цього приводу. Але не забувайте, що в списку причин нерегулярного або нетипового циклу також є синдром полікістозних яєчників, гіпотиреоз та інші хвороби.

Зміна родимок

За родимками на своєму тілі потрібно спостерігати регулярно, адже вони можуть переродитися в небезпечну злоякісну пухлину — меланому.

Якщо ви помітили нову родимку на вашому тілі, зміни форми, кольору або розміру родимок, які були у вас протягом багатьох років, або родимку, яка виглядає інакше, ніж всі інші родимки, то обов’язково зверніться до дерматолога. Звичайно, це може бути просто веснянка або вікова пляма, але зміна родимок може виявитися раком шкіри, який буде поширюватися по вашому тілу, якщо вчасно не помітити його.

У зоні ризику ті, хто часто проводять час на сонці або в солярії, а також люди з генетичною схильністю: світлою шкірою, веснянками або великою кількістю родимок.

Біль у п’яті

Дивні больові відчуття в області п’яти без всяких видимих пошкоджень навряд чи стануть причиною звернутися до лікаря, а даремно. Це основний симптом плантарного фасциту — запальних змін підошовної тканини. Зазвичай це починається вранці, коли ви встаєте з ліжка і відчуваєте, що вам боляче наступати на п’яту. З плином дня дискомфорт зникає, тому більшість людей не надають значення цьому симптому. З часом біль може посилюватися і не проходити набагато довше.

В якості лікування плантарного фасциту часто рекомендують масажі, грязьові аплікації, зігріваючі розтирання і мінеральні ванни. Щоб поставити діагноз, лікарю досить скарг від пацієнта і рентгенівського знімка.

Тривога і постійна втома

У побутовій метушні складно зрозуміти, від чого ви втомилися. Мало кому взагалі приходить в голову роздумувати над цим питанням: втомилися, значить були причини. Коли з самого ранку відчуваєте себе стомленими, не ігноруйте це стан. Якщо організм не відновлює сили під час відпочинку, значить з ним не все в порядку.

Проаналізуйте своє самопочуття останнім часом. Часто хронічну втому супроводжує апатія, проблеми з пам’яттю, дратівливість. Все це може бути симптомами не тільки психологічних проблем, але і хвороб щитовидної залози або вегетосудинної системи.