Всій жіночої частині населення планети знайоме таке явище, як целюліт. У одних він практично непомітний, у інших явно виражений.
І серед одних, і серед інших є бажаючі приховати всі його можливі прояви. Які є засоби і способи, що роблять целюліт менш помітним?
Стежити за здоров’ям – не просто завчені слова
Як би не хотілося цього заперечувати, але стиль життя має величезний вплив на прояв целюліту. Скільки в щоденному раціоні буде присутньо шкідливих звичок, їжі і пасивно проведеного часу, стільки буде й целюліту. А значить, потрібно розбиратися по пунктам.
Харчування повністю позначається на стані шкіри. Всі булочки і шоколадки, з’їдені сьогодні, завтра ж відіб’ються на стегнах і боках. І посмішка буде вже не на обличчі, а на шкірі, у вигляді маленьких целлюлітних вм’ятин. Тому важливо харчуватися збалансовано, включити в свій щоденний раціон овочі та фрукти, вживати якомога менше шкідливої їжі.
Пиття, як і харчування, теж потрібно підбирати з розумом. За день потрібно обов’язково випити хоча б мінімум чистої води. Соки і фруктові чаї також сприятливо позначаться на стані шкіри. А ось з кавою та алкоголем краще зустрічатися якомога рідше.
Активний спосіб життя – кращий засіб у боротьбі з целюлітом. Чим більше рухів зроблено за день, тим активніше працюють м’язи, а значить, виходить і жир. Не обов’язково виснажувати себе важкими тренуваннями і проходити в день сотні кілометрів, – досить просто побільше рухатися при першій-ліпшій можливості.
Масаж – і приємно, і корисно
Мало хто не чув про такий спосіб боротьби з целюлітом, як масаж. Існують сотні технік і інструментів, за допомогою яких можна впливати на проблемні ділянки шкіри. Масаж безпосередньо впливає на целюліт, сприяє розм’якшенню застояного жиру і притоку крові до оброблюваних місць.
Приємний бонус полягає в тому, що проводити таку процедуру можна у себе вдома. При цьому мінімальний час масажу може досягати всього 10-15 хвилин.
Чи варто йти в магазин?
У боротьбі з целюлітом можна також задіяти додаткові засоби, спрямовані на його усунення.
Великою популярністю користуються антицелюлітні мазі і креми. Їх досить нанести на проблемну ділянку тіла і почекати до повного висихання.
Мінус полягає в тому, що через високий попит на такий товар виробники іноді дозволяють собі заощадити на якості засобу, і тоді ефекту від його застосування не буде. Тому купувати потрібно лише перевірені препарати.
Популярні дописи:
Поділіться інформацією з іншими ↓↓↓