7 звичок, які допоможуть зберегти репродуктивне здоров’я жінок і чоловіків

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), репродуктивне здоров’я — це стан фізичного, розумового і соціального благополуччя.

Про звички, впроваджені в повсякденність, які можуть стати надійною основою жіночого здоров’я та довголіття, розповідає МІСТУ лікар акушер-гінеколог ДНП “Прикарпатський центр репродукції людини”, кандидат медичних наук Ірина Петрівна Гнип.

Бути репродуктивно здоровою людиною – це мати здатність до :

– зачаття і народження дітей;

– можливості сексуальних стосунків без загрози захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ);

– безпечної вагітності, пологів, виживання і здоров’я дитини;

– можливості планування наступних вагітностей, зокрема попередження небажаної вагітності.

Основні звички, які допоможуть підтримувати репродуктивне здоровʼя у відмінному стані:

1. Щороку жінкам звертатися до гінеколога, а чоловікам — до уролога для проведення огляду з метою профілактики, раннього виявлення та лікування захворювань репродуктивної системи.
2. Здоровий спосіб життя: збалансоване харчування з включенням вітамінів, мікроелементів, обмеження споживання цукру, солі та насичених жирів; заняття спортом. І потрібно памʼятати, що зловживання алкоголем та тютюнопалінням може призвести до серйозних наслідків для вашого здоровʼя та здоровʼя майбутніх дітей.
3. Дотримання основних правил гігієни: використовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни, щодня змінювати спідню білизну, не рекомендовано жити статевим життям під час менструації.рекомендована гігієна зовнішніх статевих органів до та після статевого акту.
4. Запобігати інфікуванню захворюваннями, які передаються статевим шляхом. Тестування обох партнерів на інфекції, а також використання барʼєрної контрацепції допоможе уникнути серйозних наслідків.
5. Застерігатися від небажаної вагітності з метою профілактики абортів, адже переривання вагітності може бути причиною безпліддя та ускладнень під час наступних вагітностей.
6. Не займатись самолікуванням, тому що безконтрольний прийом ліків без рекомендації лікаря може спровокувати порушення репродуктивного здоровʼя.
7. Памʼятати, що відтерміноване батьківство збільшує ризики безпліддя та патологічної вагітності з негативними наслідками як для матері, так і для дитини!

“Дорогі майбутні батьки, турбота про своє здоровʼя, зокрема й про репродуктивне, має бути на першому місці у вашому житті!” – наголошує лікарка.

Лікарі “Прикарпатського центру репродукції людини” з радістю допоможуть вам у збереженні вашого репродуктивного здоров’я та плануванні щасливого батьківства!

Контакти ДНП “Прикарпатський центр репродукції людини” МОЗ України
(068) 525 28 28
м. Івано-Франківськ, вул. Чорновола, 51-Г

Соцмережі:

https://www.facebook.com/ecobabyif/about?locale=uk_UA

https://www.instagram.com/eco.baby.if/p/C3QY9itNo-n/?img_index=1

The post 7 звичок, які допоможуть зберегти репродуктивне здоров’я жінок і чоловіків appeared first on Місто.